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えこる久留米発「心照らす人:ココロテラピスト」blog

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カテゴリ:えこらむ( 197 )

えこらむ  vol.139

「他者評価 と 自己評価」


先日の照心屋(てらこや)でも、ヒシヒシ思ったこと。
(きっと参加の皆様も感じられたかと思うのですが・・・)


「自分のことって、評価が低い」=他者評価より、自己評価が低いことが多い。

(日本人の謙虚さとか、奥ゆかしさとかもあると思うんだけど、それを差し引いても)


人をみていると「できてる」って思うんだけど、自分は「できてない」って思う。

人は「その素質が充分ある」と思えるけど、自分は「まだまだ全然足りない」と思う。


・・・なぜ?

「できていない自分も、ダークな自分も(自分が一番)知っているから」

・・・だよね~。

でも、どちらも本当の自分なんだし、どれが正しいってのもないんだし。
(もし正解があるとしたら、自分が出した答えの方が正解になるだけ。。。ね)


だったら・・・

「どっちの自分で生きていきたいの?」。。。ってこと。


つまりは・・・

「できてない自分をみつめて生きるか、できるかもしれない自分をみつめて生きるか」

「どっちに焦点をあてて生きるの?」
「どんな思いで毎日過ごしていきたいの?」。。。ってことだと思うんです。


どんな思いで毎日を過ごすかで、人生が決まっていくものだから。

そして、どんな自分でいるかは、自分が決めてくものだから。



あなたは?
ご自身のどこに焦点をあてて生きてたいですか?
by ecola | 2013-07-03 13:36 | えこらむ | Trackback | Comments(0)

えこらむ  vol.138

「なんとかなるさ」 と 「なんとかするさ」 の絶妙なバランス。



。。。これが大事だな~・・・って(自分自身に対して)思います。



「なんとかなる」と思うばかりでは、なんともならないことも多いし(笑)

「なんとかする」ばかりでは、背負うものが増えて、いろんな意味でキツクなる。


だから、、、どんな状況でも 「なんとかなる」と思える楽天的な自分と

「なんとかする」意志と行動する自分が、いつもバランスよく共存してる状態がいい。


もちろん、常に50:50がいいんじゃなくて、時と場合により、
その比率が絶妙にバランスよく変動するのがいい。


基本スタンスは  「なんとかなる=75」:「25=なんとかする」  で

ここ一番!って時には 「なんとかなる=5」:「95=なんとかする」 かな~。


このバランスをいい具合にとっていくことを自覚することから始めよう。

そしたら、きっとなにかがまた動き出す気がする~。




あなたは?
あなたの場合、どんなバランスがいいと思いますか?
by ecola | 2013-06-26 16:26 | えこらむ | Trackback | Comments(0)

えこらむ  vol.137

「フィルター」


突然ですが、こう思ったことありませんか?

今、目の前の景色って、自分が見えているように、人にも見えているのかしら?

形状や色彩だけじゃくて、見え方そのものが、はたして同じなのかしら・・・って。
(私だけ? 笑)


そして、、、さらに私が思うのは、、、


自分の目(眼球)を通し、脳に情報を伝達するから、目の前の視界があるように

すべてのことを自分のフィルター(心の目)を通して、この世界を見ているんだ。
=自分のフィルターを通してのみ、世界を見ることができるんだ。


だから、同じ世界にいて、同じ環境や現象を見てても、
その人のフィルターによって、違ったものに見えていることもあるのではないかしら。。。

・・・って。(やっぱり、それは私だけ?? 笑)



例えば。。。

「人生は楽しい冒険だ」ってフィルターを通すか

「人生は厳しい修行だ」ってフィルターを通すかで、

同じ環境や状況でも違ったものになり、そうやって人生は作られていくんだろうな~。


(どちらがいいとかでは、まったくありません。。。
もちろん正解などはなくて、自分の好みや、テーマの持ち方だと思いますので。)


ここでいうフィルターは、捉え方(=心理学でいうABC理論)とは、ちょっと違ってて、、、
捉え方は、(そのフィルターを通した後で)自分で書き換え可能なものだし
自覚することができるものなので、その手前の見え方そのものって感じでしょうか。。。

ほら、恋をすれば世界はバラ色になるっていうでしょ?(例えがおかしい?  笑)


今、私には世界はどんな風に見えてるのかしら?
そして、これから先、どんな風に見えていくのかしら?

今までの古いフィルターは交換してもいいのかもしれないな~。
もしかしたら、日替わりで、違うフィルターにしてもいいかもしれないしね(笑)
そしたら、見え方はどうなるのかしら?



あなたには? この世界はどんな風に見えてますか?



・・・と、問いを投げかけたまま。。。9日から行ってまいりま~っす。
(ブログ更新しないってのは、この後のことです。。。笑)
by ecola | 2013-06-08 18:08 | えこらむ | Trackback | Comments(0)

えこらむ  vol.136

「思い込み」


常識と思い込んでいる価値観や、ベースになっている自分の考え方。


例えば・・・

「働いている時間は、(個人の)自由ではない」

「お金は稼ぐもの=豊かさは(自分で)生み出すもの」

「お店は、ちゃんといつも開けておくべきもの」。。。とか

(はい。。。これは完全に、私の思い込みです。。。笑)


常識や価値観は、世界観を創りだして、人はその世界の中で生きていきます。


「世の中のほとんどのことが思い込みによって動き、そして動かされている」
・・・ということなのだわ。。。と最近、よく思います。

(国や時代が変われば、常識や価値観はいとも簡単に変わってきたものなのだし、
これから、もっともっと早いスピードで変わっていくだろうから。)


だから、、、これを今すぐ、自分で書き換えてみると、、、

もしかしたら新しい世界が広がり、今とは全く違うモノが見えてきて

もっと楽に生きられたり、可能性だって格段に広がるかもしれません。


。。。これは昨日の照心屋(てらこや)のテーマでした。
(宿題も出ちゃったけど~ぉ)



も・ち・ろ・ん・書き換えるのは、、、私自身であり、あなた自身です。

自分勝手に変えてヨシ!
だって、自分の世界なんだもの~。

逆に言えば・・・他人では「絶対に書き換えられない」のですよ。



「所詮私の思い込みだし、自由に書き換える権利も私にあるわけで・・・」と
気~軽~に、思ってみると。。。。????



あなたは?
なにをどんなふうに書き換えたいですか?
by ecola | 2013-05-27 15:49 | えこらむ | Trackback | Comments(0)

えこらむ  vol.135-2

えこらむ vol.135 の続きっぽいこと。


占いやセッション、、、してもらうのが、大好きな私。


でも・・・


結局、、、自分が納得したことだけを信じる私。。。

(健全といえば、健全なんだけど。。。笑)


・・・ということは?!


もうすでに、答えは自分で出している。(=わかっている。)


・・・ってこと・・・で・・・私は・・・実は・・・

「確認したいだけ」・・・なのね。



それで気付きました・・・私が占いやセッション好きなのは。。。

自分について、たくさん情報を集めて、その共通項が多ければ多いほど
「確認」して、「確信」できるのね。。。きっと。

(・・・だから、たくさんの方から、いろんな角度から、聞きたいのね。
統計学的な発想だわね。)


そして、、、自分に全く自覚がなくても、セルフイメージが全然違ったとしても
いろんな角度から、何度も同じようなメッセージをもらってたら
「それも自分なのね」と、認めれる。。。みたいな?


んで、、、やっ~と、ほんの最近になって(。。。またまた今さら!)

「放浪癖」も「ジプシー気質」も、「もしかしたらあるかも」と
なんとな~く認めることができるようになってきた(笑)



ずっと長い間(今もだけど。。。笑)

「私って、どんな人間で、何の為に生まれてきたの?」・・・と

小さい頃から思い続けてて、私は自分に対する情報を収集し続けてきたのね。

んで、ようやく・・・自分の本質が認められるようになってきた。


(これも、ひとえに、照心屋第1期の未来の心照らす人:ココロテラピストの皆様、
そして今までセッションしていただいた皆様のお陰様です。
本当にありがとうございます。
これからもよろしくお願いいたします。。。はい、、、まだお願いします。。。笑)



「はちゃめちゃ好きで放浪癖の自由人~。」

はたまた。。。「情熱溢れる革新的創始者~。」

さらには。。。「可愛げたっぷり、どこにでも招かれ女~。」


以上、これまでまったく隠れていた(隠していた)私のイメージ。
これもありだな。。。これから表現していくか~と思って、
思い切ってここで公表~してみました~。。。(笑)




以前にも、同じようなこと書いたかな。。。?。。。かも?。。。だね。
ここ2~3日またよくこう思うので、つれづれ書いてみました~。


あなたは?
これから表現していきたい自分ってありますか?
by ecola | 2013-05-19 16:30 | えこらむ | Trackback | Comments(0)

えこらむ  vol.135

(独り言)


「あ~・・・

・・・旅に出たい~。。。」


・・・と・・・最近、よく心が言う。。。(・・・ようになってきた)



(以前から、よくセッションなどでも言われてたの)


「放浪癖」・・・?

「ジプシー気質」・・・?


(自分で抑えていた。。。気付かないフリをしていた)
私の本質が、だんだん?、、、とうとう?顔を出してきて。。。

「旅に出たい~。。。」・・・ってなる。



まさか私に。。。放浪癖があるなんて(笑)

自分は保守的な安定志向だとずっと思っていたのに。。。(笑)


もう~ぅ~ いい加減、自分を誤魔化せないのね~。
おもいっきり、自覚するほどだから。。。ね(笑)



(随分前からわかっていたことだけど)
本気で、もっともっと身軽に動ける体制を作っていこう!


あ、べつに放浪して、長~く帰ってこないわけではありません~(笑)


「本質を自覚して、本質に添って、本来の道を生きる」。。。だけです。

(これって、照心屋:てらこやのテーマじゃ~ん。。。
「おまえが一番やれよ! 早くっ!!」って、私の心の声がする~。。。)



私の持っている固定観念や、思い込み、常識(だと思っていること)を
根本的に崩して、リセットして、組み立て直さなきゃだわ。

(・・・って「やっと?!  遅っ!!」って感じですが。。。また。。。)


私が、、、どこにいても、何をしてても、いてもいなくても、
えこるも、照心屋も、桜プロジェクトも、もちろんプライベートも、、、
全~っ部、まとめて、全部がうまくやれる新しい仕組みを構築してくように、、、

(こ・こ・も・!)  本気を出っ~す!

本当に、本気で、やれよ!(。。。とまたまた、私の心の声)



どんなコトも、どんなトキでも、どんなヒトでも

「始めないと、始まらない。 = 始めると、始まる。」


(お~。。。なかなかのいい言葉だわ~)




あなたは?
最近、どんな心の声がしてますか?
本気で変えたいなにかはありますか?
by ecola | 2013-05-15 14:17 | えこらむ | Trackback | Comments(0)

えこらむ  vol.134

TV番組で、芸能人や有名人の子供や孫のタレントさん見ながら
つれづれ思うんですが・・・(最近一番思ったのは、森泉ちゃんかな~。)


「お嬢さま・お坊ちゃま」気質

その物怖じしない、天真爛漫なところが好き~。

好きというより、と~っても憧れる~。。。私。

清清しさや、器の大きささえ感じてしまう~。


苦労をあんまりしたことないからかな?、、、
たとえ過酷な状況でも意外と平気で、ど~んとしてるし、
どんな環境でも全くもって、ガツガツした感じや、ヒネた感じかしな~い。

・・・ブラボ~!!


人間、ヒネてない・・・ってのは、とても重要な要素なのかも!


今さら? 今から? (生まれながらの)お嬢にはなれないけど(笑)
その要素を取り入れることは、いつでも可能だわよね。

そうそう、憧れるってことは。。。自分にもその要素があるってことだからね。

そして、きっとうんと小さい頃は、みんなそうだったはずだしね。
(生まれたてからヒネてる赤ちゃんはいないでしよ? いつからだろうね~?
・・・って私、そんなにヒネてるわけではないとは思うんですが。。。笑)


天真爛漫で、物怖じしない私 ・・・ いいね~。
(さすがに後付けなので。。。空気はきっとちゃんと読めるはず。。。笑)

きっと私は、真っ直ぐで、器の大きそうな人が好きなのだわ。
その真っ直ぐさや大きさに憧れるのだわ。



あなたは?
どんな人見たら、いいな~って思いますか?
その人のどんな気質に憧れますか?
by ecola | 2013-05-08 19:10 | えこらむ | Trackback | Comments(0)

えこらむ  vol.133

「挫折や苦悩、苦労の果てに。。。」をどうにか変えられないのかしら?


事業で成功した方のお話や、スポーツ選手などのエピソードでも、

挫折や苦労を超えたところに、成功や栄光がある。。。みたいなお話が

美談として、とりあげられます。(特に日本は、、、苦労が美談になるのかも)



・・・が!

・・・しか~し!



「成功するには、その分の失敗や挫折も経験する」

・・・と、その美談から、無意識に潜在的にインプットされてるのでは?


だから、、、

挫折が怖くて前に進めなかったり、辛いことや苦労は極力したくないから
ほどほど・そこそこでいいやってことにしてしまっているのでは?

・・・と、つれづれ自分に置き換えながら思います。



そして、、、

苦労の果てに的な感覚を、根本から覆すことはできないものかしら?

できたら、日本全体で。。。(お~! 壮大~!  笑)

・・・と、つれづれ勝手ながら思うのでございます。



楽々(らくらく)と。。。
易々(やすやす)と。。。
飄々(ひょうひょう)と。。。
難問を次々クリアしていくニューヒーローみたいな?(笑)

「な~んだ、苦労しなくてもいいんじゃ~ん!」のお手本みたいな?(笑)

(ストーリーの盛り上がりには欠ける?かもしれないけど、、、笑)
それが美談になるような世界だったら?
それが伝説や神話になっている国だったら?
未来の、 子供達の、 そして地球の 可能性はどれだけ広がるのかしら?


そんな時代がやってきたような。。。気が。。。しませんか?。。。。???



あなたは?
根本的に変えたいなにか、ありますか?
それをどう変えたいですか?
by ecola | 2013-05-08 14:43 | えこらむ | Trackback | Comments(0)

えこらむ  vol.132

「エネルギーの法則」

学生の頃、物理(だったかな?)で、習いました。

「エネルギーは高い方から、低い方へ流れる」
言い換えると「エネルギーは高い方へ引き上げられる」・・・と。

(大人になってからは、スピ系や自己啓発系セミナーで習いました。)


・・・ということは・・・自分に置き換えると・・・

ネガティブそうな。。。
マイナスそうな。。。
波動の低そうな。。。

ヒト・モノ・トコロ。。。には極力近づかない。(低い方に引っ張られるから~)


そして、自分から

元気になりそうな。。。
明るそうな。。。
エネルギーの高そうな。。。
波動の高そうな。。。

ヒト・モノ・トコロ。。。に常に近づく。身をおく。(高い方に引き上げられるから)


・・・これがエネルギーの法則を実生活に活かす方法。。。ですね。


そして、一見ポジティブそうで、実はネガティブ。
表面は明るそうでも、根が暗い。。。こんな落とし穴にも気をつつ(笑)

あと、相性もとてもあるので、自分の感覚で、自分が元気になる
ヒト・モノ・トコロ。。。に近づくことが大事ね。


なんとなく自分のエネルギーが足りてない気がする時はより一層のことだし、
常により高い方へ動くのがエネルギーだから「ここまで」というラインもないし
元気のレベル上げるにこしたことはないし。。。

自分がエネルギーを充電できるヒト・モノ・トコロを確保しておくことは必須。


えこるが皆様にとって、そんな場所であることを目指しつつ。。。

私自身のエネルギーを補充するヒト・モノ・トコロも、重要~だわ~。
(ミ○チル以外で、もっと身近に。。。笑)

あらためて、探そう!・・・っと!
新しいヒト・モノ・トコロにも興味深々。
きっとバージョンアップの時期なのかも~。



あなたは?
身近でエネルギーの高いヒト・モノ・トコロって、ありますか?
by ecola | 2013-05-01 12:40 | えこらむ | Trackback | Comments(0)

えこらむ  vol.131

「できない」のではなく「してない」と自覚して、潔く生きる。


(以前にも、同じようなこと書いてたかもしれないですが。。。))

私自身、セミナーや講演会など興味があるイベント(ミ○チル以外でも。。。笑)に
「行きたい」けど、、、「○○だから行けないな」・・・と思うことも多々あります。


でも。。。。「行きたいけど、行けない」のではなくて、、、

「行けない」のではなく、「行かない」だけ。

「できない」のではなく、「してない」だけ。


お金や時間、環境や状況なんて、本当は支障にはならないはずだから、、、
「行けるように」・「できるように」 自分でもっていくしかないのよね。


「自分でそれを選んでいる」と自覚した上で、人や環境のせいにしないこと。

=どんな時も、どんな状況でも、それで自分を納得させないこと。


本当にしたかったら、「どうしたらできるか?」って方法を考えて、やるだけだから。
(=しないのは、本当にしたいわけじゃないだけ・・・ってことね。)


「できない理由を探すより、できる方法を考える。」

これは王道中のド真ん中の自分に対する問いかけよね。(つい忘れがちだけど)


もし、やらないなら、それを人や環境のせいにしちゃダメ~。。。
自分がそうしなかっただけ(=優先順位をつけたのは自分)。


そもそも、するのがよくて、しないのがいけないわけじゃないから。。。ね。

自分で決めているという自覚で、“潔く”生きるだけ。


「本当はこうしたかったのに」・・・って、もし言い訳したり、後悔してるとしたら
そんな生き方カッコ悪~い。。。と思う私でございます。

潔く生きる。。。カッコ良い~(笑)。

(カッコ悪い私も、常々多々おりますが・・・)
目指すのは、乙粋な私・・・でございます。



あなたは?
最近、行きたいけど行かなかったトコありますか?
したいけど、しなかったコトありますか?
by ecola | 2013-04-30 16:57 | えこらむ | Trackback | Comments(0)