人気ブログランキング |

えこる久留米発「心照らす人:ココロテラピスト」blog

ecola.exblog.jp

カテゴリ:独り言( 498 )

ひとりごと  (157)


「思い込みを手放す」という思い込み

「やりくりをしない」というやりくり

「無条件の愛」という条件付きの愛


。。。ってなってるような?

。。。知識先行で本質からズレてない?



頭(思考)で捉えると、全てが方法論になっちゃうもんね。

あ...でも、方法論でも、使わない(でグダグダする)より
使っ(てサクサクして)た方がいいよね。



歩いてて急に湧いてきた(長くなりそうだから別につづるとして)
ひとりごと”まで。




.

by ecola | 2019-11-04 11:26 | 独り言 | Trackback | Comments(0)

ひとりごと  (156)。。。の続きっぽいこと


(とある講座で講師の方が放った一言)

「知っててやらないのは、知らないより悪い(ダメ・マズイ)。」


グサッ(←言葉が刺さった音)・・・そうなんだよね~。
もう知ってしまったんだよね~。。。しかも(自ら望んで)どっぷりと。


マトリックス(映画)なら、赤いカプセルもう飲んじゃってるのよ。


さらに、マトリックスの台詞(名言だらけの中)から
「道を知ってることと実際に歩くことは違う」

(ちなみに、マトリックスのキャッチコピーは「なぜ気づかない」でした
...が、公募で「電話ボックスまで逃げろ」になってガッカリしました。)


あれ?マトリックスの話題にズレた。。。けど、まさにコレなのよ。



でも・・・また(選択し直す機会に)赤と青のカプセル差し出されたら
迷わず「赤=真実の世界に生きる」を選ぶ。

そうなの。。。そこで「青=今までの幻想に戻る」の選択はもうないのよ。

だったら。。。ね~。。。



(マトリックスをご存知でない方はさっぱりわからない内容で恐縮です。
新作も公開予定だし、ご興味あればぜひ観てみて下さいませ。
美しいキアヌと核心をついたメッセージの宝庫です。。。笑。)




.



by ecola | 2019-11-03 18:23 | 独り言 | Trackback | Comments(0)

ひとりごと  (156)


わかってる(はずな)のに。。。なぜ???

・・・わかっちゃいるけど。。。ってやつよ。



そりゃ~...わかってる=思考・知識止まり...だからでしょうよ。

ただ「 やる か やらないか 」...だけなのよ。



夏休みの宿題・いろんな課題・提出物、いつも〆切日の前日に、
ひぃひぃ言いながら「間に合わせで」やってたもんな~。


〆切迫ってきてるのも(感覚的に)わかってるのに。。。なぜ???

つぅか! この「わかってる」が、なにより不要なのよ~!


(「↑それ↑も、わかってる」...はい!堂々巡るから、もぅ止め~。)



・・・と、ここでも頭の中でまた...“ひとりごと”。
具体的なことは抜きにして感覚で読んで頂けたら幸いです。





.



by ecola | 2019-11-03 18:11 | 独り言 | Trackback | Comments(0)

ひとりごと  (155)


「やろうとする」のではなくて、ただ「やる」か「やらないか」。。。で


そしてさらには、ただそうだから「やる」ということが
「何かを得るために」とか「今の状況を脱するために」やるという
目的達成の手段にな(り下がって)ってないか。。。も


最注視する自己チェックポイント。


・・・ただただ「純粋に」やる。。。だけなのよ。




※「やる」を「喜ぶ」「手放す」「祝う」「楽しむ」「愛する」など、
自分でしっくりくる言葉に変換してみるとわかりやすいかもです。

「祝った方がいい(=状況が変わる)らしいから祝っておこう」…と
頭先行(損得勘定)なだけで、本心で祝ってない。。。みたいな。



「ひとつ前のひとりごと」の続きで「解説付きひとりごと」でした。




.


by ecola | 2019-10-26 18:15 | 独り言 | Trackback | Comments(0)

ひとりごと


3年前に受講したノートに、今(実行しようと)思ってることと
全く同じことを書いてた。


(・・・「~たら・~れば」は無いし、自己嫌悪とも違うんだけど)
その時からやってたら、どんな私(状況)になってたんだろう。。。ね~。


「だから~やれよ!」・・・という(一人ツッコミな)ひとりごと。


まっ...3年熟成した分、かなり深まったし、全くブレないけど。。。ね。




.

by ecola | 2019-10-26 16:54 | 独り言 | Trackback | Comments(0)

ひとりごと


ほぉっほほっ~っ~


たてつづけに(別々の方に)

30代(といっても、36と39)に

見られました~。


圧倒的におねりんのことを妹さん...と言われる確率が高いし
60代の方に「同級生?」と言われたりすることもあるので
言われた途端「バンザ~イ」と手を挙げて喜びました。


(これを喜んでる時点で・・・???は、さておくし!...笑
 かなり気を遣ってくれる優しい方々だったに違いありませんが...)


久々テンションあがったわ~。



.


by ecola | 2019-10-23 17:45 | 独り言 | Trackback | Comments(0)

ひとりごと (154)


「まあまあ。。。ほどほど。。。だとしても自分(の現状)に不満がない」

・・・ってことは、変化する起動力が弱いということなんだよね。

(。。。と、いつもの脳内一人会話してて)



でも。。。(変化の)起爆剤が不安とか不満...って、なんか変じゃね?

わざわざそこに(自分を)もっていく...ってのも、古いやり方じゃね?

なんだか通説(知識)に惑わされてね?

(。。。と、気づいたんだよね~。)



「変化=バージョンアップするのが当たり前」なことで、

パソコンやスマホみたいにシステムが自動的にアップデートされる

(必ずより良く進化するしかない)から。。。って軽い感じで

お任せして、(変化を)受け入れるだけでいいはずなのに。。。

いったいなんのために???わざわざ???。。。だよね~。



(いくら「前の方が好き」と言っても、それはいずれ使えなくなるし
最新版の楽々素早く進化した体験を知らないだけなのよ...ね~。)



。。。ということで、(私がそれを採用してただけなので
今までの通説・古いやり方はキッパリ捨てて)
お任せバ~ジョン~ア~~ップ!を採用~。




以上、脳内一人会話“ひとりごと”のシェアでした。




.

by ecola | 2019-10-20 16:29 | 独り言 | Trackback | Comments(0)

ひとりごと


日常会話じゃない、ちょっと深くてコアな話がしたいわ~。

超~久しぶりに持ち寄りお茶会っぽいことやるかな~。



「お!」って思われた方がいらっしゃいましたら、(直で)
ご連絡頂けたら、調整して実現致したい所存にございます。


・・・という“ひとりごと”まで。




.


by ecola | 2019-10-20 13:31 | 独り言 | Trackback | Comments(0)

ひとりごと  (153)


先日、とあるワークショップに参加した際に(その内容とは全然別の)

雑談の中で「自分に“もうこんな思いをさせない”と決めた」と

講師の方がおっしゃってて「あ~。これだ(参加した理由)」って思った。



「自己肯定感」や「セルフイメージ」って知識より、もっと根源的なとこ

「自分を何者として捉えているか」。。。

そして。。。「それに相応しい扱いを(自分で自分に)している」。。。って

とこに気付いているか。。。なのよ。


「こんな思いをするために生まれてきたんじゃない」。。。はず。

。。。と、なにかの歌詞?どっかの台詞?のような思いが湧いてきた。


「自分自身をどう(いう存在として)扱うか」。。。最重要項目じゃね?

これを再認識できただけでも参加してよかった。(...というと語弊が?。笑)



以上、私の脳内会話の一部抜粋なので、まずは“ひとりごと”まで。





こんな気づきが湧くし、経験したくて、気になる講座や講師の方には
ついついまた(懲りもせず)直接会って体感したいんだよね~。

ますます「知識より実感」の傾向が強くなってきた気がする~。
思考的なアプローチは、まったくもってこれっぽっちもピンとこないわ。
(↑これは↑ホントにひとりごと。)



.



by ecola | 2019-10-16 11:42 | 独り言 | Trackback | Comments(0)

つれづる・・・322


とあること(←内緒)をキッカケに、激動の感情と怒涛の思考の中に
(3日間くらい←私にしては長い)どっぷりぐるぐるハマってて、、、

ようやく抜け出せ(=自分なりの答えが出)ました。



結果的に。。。

「感情や思考は、ただ沸き上がるだけ(の過去パターンの反応)だから、
そこを超えたとこにしか発展な解決(=しっくりくる答え)は、ない!」

「過去の再生(感情・思考)から、生み出せるわけないじゃん!
その上を超えていかないと、(自分として)不本意で、不甲斐ないし
心から本当によかったとはならないでしょうよ。」

。。。って(感情・思考の枠・渦の中から脱出し)目が覚めたわけですが。



そして、最終的には。。。

「ちゃんと意図した呼吸をしよう=常に呼吸を意識しよう」

。。。で(かなり飛躍した?けど)急にストンと腑に落ちました。



呼吸?(何故? 急に? 関係なくね?。。。かもですね~。笑)

1年くらい前から「呼吸が要・肝だ」という確信だけがあるだけで
(ただ感覚と確信があるだけで、理由や方法はまだわからないけど)
自分で実践してみて、「ほぅ!こういうことか!」と実感してから
ぜひお伝えしたいと存じます。


「照呼吸:てらこきゅう(仮。。。笑)」あみだしちゃうかも?。。。ね~。

(いや...現代でしなくなってるだけで、いしにえでは当たり前だったはず)



これを説明すると講座級だし、まだ今は自分実験の途中なので、
今日のとこは脳内会話をつれづれつづってみました。




とあることは「私ってこういう風になるのね」って再発見できた経験でした。




.



by ecola | 2019-10-08 17:21 | 独り言 | Trackback | Comments(0)