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えこる久留米発「心照らす人:ココロテラピスト」blog

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2019年 10月 08日 ( 2 )

つれづる・・・322


とあること(←内緒)をキッカケに、激動の感情と怒涛の思考の中に
(3日間くらい←私にしては長い)どっぷりぐるぐるハマってて、、、

ようやく抜け出せ(=自分なりの答えが出)ました。



結果的に。。。

「感情や思考は、ただ沸き上がるだけ(の過去パターンの反応)だから、
そこを超えたとこにしか発展な解決(=しっくりくる答え)は、ない!」

「過去の再生(感情・思考)から、生み出せるわけないじゃん!
その上を超えていかないと、(自分として)不本意で、不甲斐ないし
心から本当によかったとはならないでしょうよ。」

。。。って(感情・思考の枠・渦の中から脱出し)目が覚めたわけですが。



そして、最終的には。。。

「ちゃんと意図した呼吸をしよう=常に呼吸を意識しよう」

。。。で(かなり飛躍した?けど)急にストンと腑に落ちました。



呼吸?(何故? 急に? 関係なくね?。。。かもですね~。笑)

1年くらい前から「呼吸が要・肝だ」という確信だけがあるだけで
(ただ感覚と確信があるだけで、理由や方法はまだわからないけど)
自分で実践してみて、「ほぅ!こういうことか!」と実感してから
ぜひお伝えしたいと存じます。


「照呼吸:てらこきゅう(仮。。。笑)」あみだしちゃうかも?。。。ね~。

(いや...現代でしなくなってるだけで、いしにえでは当たり前だったはず)



これを説明すると講座級だし、まだ今は自分実験の途中なので、
今日のとこは脳内会話をつれづれつづってみました。




とあることは「私ってこういう風になるのね」って再発見できた経験でした。




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by ecola | 2019-10-08 17:21 | 独り言 | Trackback | Comments(0)

足元に。。。2


急な階段の途中に、、、


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ここは、、、

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穏やかで厳かで凛とした空間は時が止まったようで、
ただそこに在ることが心地よい。。。ですね



何度か連れて行ってもらいましたが(復興再建されてからは初かな?)
階段のハートには初めて気づきました。




(リアルタイムではありません。)




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by ecola | 2019-10-08 11:31 | 出来事 | Trackback | Comments(0)