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えこる久留米発「心照らす人:ココロテラピスト」blog

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えこらむ  Vol.180

「ダメだとわかってるのに、何故かやってしまう」

「やればいいとわかってるのに、どうしてもやらない」



何故?。。。と自分で自分に思うことないですか?(私は多々あります。笑)



「何故?」と自問自答した結果、私はこう思うようになりました。



意志が弱いのでもなく、、、

環境が悪いのでもなく、、、

体調や心境の影響でもなく、、、

甘えているわけでも、何か原因があるわけでもなく、、、



「それ(=自分の選択)しかなかった」。。。から。


その時点では「他(の選択)は、なかった」。



そうなら「何故?」という(無駄な思考に)時間を割くことは、極端に減る

・・・と思いませんか? (私は激減しました)




でも、それはその時点=過去のこと。。。だから、今「いつでも、変えられる。」



そう「いつでも変われる」ってことを自覚してたら、過去(の悩みや後悔)や

自分へのダメ出しは、かなり減る(...し、やってもいいし、やらなくてもいい)。

・・・と思いませんか?



その無駄な思考に使っていた時間を、自分が気分がよくなることに使ってみたら?


・・・ぉ~お~!(←心のうなずく声)





・・・あなたは?

どう思われますか?





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by ecola | 2016-05-10 17:01 | えこらむ | Trackback | Comments(0)