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えこる久留米発「心照らす人:ココロテラピスト」blog

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つれづれ・・・60

「やってもいいし、やらなくてもいい」の中から「やりたい」が出てくる。


自覚あるなしに関わらず、思い込みや価値観、それに経験は、
思考の土台にあるもの。
あえて意識してそれを外して、ニュートラルに捉えることで、
選択肢も多くなるし、力も発揮しやすくなって、可能性も
ぐぐ~んと広がっていくことは多いですね。


今のままの生活をやってもいいし、やらなくてもいい。

受け入れてもいいし、受け入れなくてもいい。

前に進んでもいいし、進まなくてもいい。


・・・その上で、私はどうしたいの?



・・・・あなたは、どうしたいですか?

言葉に出して言ってみると、よりわかりやすいかも・・・。
これは、私がよくやる方法のひとつです。
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by ecola | 2012-11-26 17:28 | つれづる | Trackback | Comments(0)